Sınav Kaygısı ve Stres Yönetimi

Psikolojik Danışmanlık ve Rehberlik Bölümümüz tarafından, 12. sınıf öğrencilerimizin sınav sürecini daha sağlıklı yönetmelerine destek olmak amacıyla “Sınav Kaygısı ve Stres Yönetimi” konulu bir seminer gerçekleştirildi.

Seminerde; öğrencilerimizin sınav sürecinde duygusal dayanıklılıklarını arttırmak, kaygılarını yönetmelerine yardımcı olmak ve daha etkili çalışma alışkanlıkları geliştirmelerini desteklemek amacıyla nefes egzersizleri, düşünce yönetimi teknikleri, zaman yönetimi stratejileri, motivasyon artırıcı yöntemler ve bilinçli farkındalık uygulamaları üzerine paylaşımları yapıldı.

Öğrencilerimizin bu yoğun dönemi daha güçlü, daha dengeli ve daha yüksek farkındalıkla geçirmelerine destek olmak için çalışmalarımız sürdürülecektir.